很多人认为做好心理准备比身体准备更重要；一旦决定要助孕，你如何看待这个过程和你的关系，可能都会影响到助孕成功与否。即使是在最好的时机，压力也会在健康面前占据优势，因此尽可能保持积极的心态将有助于你保持冷静和健康。

尽可能保持积极，把握机会。当你和伴侣在一起时，如果被其它事情搅得心烦意乱，不妨想象自己有了一个漂亮宝宝会是怎样，直到重新激发出助孕的愿望。专注于对方和自己的助孕目标或许能帮助你忘记其它压力。不要太过想要助孕，否则会让你更紧张。如果你觉得助孕的压力本身就件让人头疼的事，或者自己无法克服这样的压力，那就得去看看医生了。

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