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是维持人体正常生命活动
所必需的重要物质
维生素缺乏会导致代谢障碍
可能会引起各种疾病
有些孕妈妈问到
维生素片是药吗?
吃了它会造成维生素过量吗?
我尽量吃各种食物
难道还不够营养吗?
今天
小五就为大家详细讲一下
可以吃
孕妈妈是个特殊人群,胎儿的绝大多数营养需???????????????要通过妈妈的饮食吸收来补充,孕妈妈除了要吃得营养均衡,还可以通过补充营养剂的方法来维护自身和宝宝健康。
所以,按需吃一些复合维网友人工助孕事 成功率高吗生素片,是可以的。
油茶鸡能助孕吗?
因为,有不少孕妈妈无法保证自己的餐饮是足够营养、合理、均衡的,有的人因为孕期检查工作,忙碌导致饮食不规律,或是生活条件不佳,居住环境因为气候等原因膳食不丰富,都有可能造成营养不均衡。
孕早期,很多孕妈妈妊娠反应严重,进食困难,可以用维生素片来补充营养。孕后期,胎儿大量吸收母体营养,孕妈妈容易缺钙,引起小腿抽筋、静脉曲张等症状,可以遵医嘱服用钙片。
遵医嘱,不可过量
服用维生素片需遵医嘱,不可过量,不然会导致腹泻或增加得肾结石的风险。
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还可发生胃出血、贫血、痛风、并出现精神不振、牙龈红肿出血、皮下出血,甚至胃肠道出血、泌尿道出血等症状)。
膳食为主,维生素片辅助
维生素片作为营养补充剂,不可代替日常膳食,孕妈妈还是要尽量保证每日饮食均衡,建议每天摄入以下营养物质:
蛋白质10-15%——鸡蛋、肉类、牛奶等;脂肪20%-30%——肉类、深海鱼、植物油等,碳水化合物60%-70%——大米、小麦、杂粮等。在此基础上,遵医嘱选择其他营养补充剂。
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