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怀孕\产后牙齿松动是什么原因？良多新妈妈皆跟小馨道，正在出产当前发现自己有牙齿松动的景象，那么这类景象是若何发生的呢？咱们要若何防备跟搞定这个问题呢，明天便跟小馨一起来看看吧~

产后牙齿松动缘故原由

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牙齿松动是一种罕见的产后病。因为孕期跟临盆后没有留神饮食卫生，招致牙龈处群集大批细菌并钙化造成牙石，而牙石中的细菌会排泄毒素跟代谢物，腐化 牙龈，如许牙齿逐步得到牙龈的护卫，便会呈现松动的环境。

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此外，孕期缺钙也 会招致牙齿松动。以是从孕期起头就要留神护卫牙齿的安康，一旦呈现牙齿松动 更要惹起高度的正视。

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孕期跟产后皆要做好口腔卫生

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产后妈妈要养成按期改换牙刷的习气。由于牙刷长时间利用后，会寄生大批细菌，细菌会进入牙龈内里，招致牙齿的 保护膜受损，呈现牙齿松动的环境。最好取舍产妇公用的无氟牙膏，可以削减 对口腔的安慰及磨损。

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刷牙要依照精确的方法，顺着牙齿 纵轴高低刷，举措要柔柔，工夫以 3 分 钟为宜，如许才气起到很好的干净牙齿 的作用，借有助于推拿牙龈。另外，饭 后要留神漱口，实时清算牙缝残留的食 物残渣，养成护卫牙齿的好习气。

常叩齿，固牙齿

产后妈妈可以经常做些叩齿的运动，能改良牙周的血液循环，到达牢固牙齿的作用。具体做法：口唇轻闭，高低门牙先叩击 9 次，然后左侧高低牙、右边上 下牙、高低门牙各叩击 9 次。

孕期&产后得当补钙

因为产妇天天的钙适宜 入量一样平常膳食很难到达，以是，为了没有影响孩子的生长发育，发起产妇最好天天正在食品 入钙量缺乏的环境下停止药补。须要留神的是，产后妈妈们补钙简单惹起便秘，正在取舍补钙产物时，含有山梨醇身分的补钙产物应为首选，由于山梨醇有着抓紧舒缓肠胃的作用，可增长肠腔内渗透压，使水份 群集增加，使肠道扩张、爬动放慢；同时可能对肠内菌群发生调节作用，资助硬化肠道内的排泄物，从而促使排便。

月子里的妈妈天天也要多吃些豆类或豆制品，一般来讲吃100克摆布豆制品，便可 取到100毫克的钙。同时，妈妈也可以依据本人的口胃吃些乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保障钙的 取量。

另外，妈妈们也可以多去户外晒晒太阳，如许也会增进骨密度规复，增长骨硬度。

小馨寄语：

为了新妈妈的安康，防备牙病的产生，新妈妈坐月子时代，岂但该当早、晚用温水刷牙，并且应做到餐后漱口。此外，借可用些干净、消毒后果较好的含漱剂。

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