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不孕频率增加，它与我们的日常生活习惯息息相关，我们应该提前采取预防措施，不要等到生病了，才来着急，那么不孕不育的夫妇要注意什么呢？

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不孕不育夫妇要注意什么：

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（）心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

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（）注意自我保护，减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕、育患者应尽量避免吸烟饮酒。

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（3）增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性

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素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

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（4）平时宜节欲，避免

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房事过频。节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

（5）纠正不正当的性交方式，克服或杜绝不正当的性行为，戒除手淫。

不管是男性不育还是女性不孕，都要做到正确的护理才行：

首先不孕不育的患者要注重饮食习惯，合理的饮食有利于病情的恢复，所以要注意增加营养，加强锻炼。患者要养成良好的饮食习惯，保证身

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体的营养均衡，尤其是多吃些动物的内脏，这样可以利于性激素的生成，同时也要多吃富含维生素的水果蔬菜，为受孕创造有利的空间。

其次是要对不孕不育的患者的心理进行护理，患者要拥有一个良好的心态，心理要坦然，不孕症也不是什么疑难杂症，而且经过治疗也是可以治愈的，所以不要太过焦虑和忧虑。

最后是要对不孕不育的日常生活进行注意，要做到避免不良生活与环境因素。能够影响到不孕不育的工作也要正当预防，尤其是长期接触放射物质和有毒物质的人，为了不给胎儿造成影响，这类工作最好不要操作。

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针灸治疗

取穴：肾俞、膀胱俞、三阴交，关元。方法：中强刺激，隔日次，0次为个疗程。刺关元时针尖向下，使针感传到外生殖器。

推拿疗法

按神门法：以拇指按神门（手少阴心经穴位，仰掌，腕后横纹头，大筋尺侧屈腕肌健内侧凹陷处），逐渐用力深压，按而留之约5一0分钟，每日—次，0次为个疗程。